Здоровый цвет лица, минимум морщин, четкий овал — так выглядят китайские женщины вплоть до преклонного возраста. Вы скажете, что это генетика и конституция. А мы возразим: присмотритесь внимательнее к их образу жизни. Переняв их привычки в уходе за собой, вы также сможете выглядеть прекрасно в любом возрасте без инъекций и операций.
Вот главные принципы китайских женщин в заботе о своем здоровье.
Защищать кожу от солнца
Одна из главных причин возрастных изменений кожи — фотостарение. О нем мы часто забываем. Для китайских женщин защита кожи от ультрафиолета является естественной и обязательной частью ухода за собой. Использование солнцезащитного крема, ношение шляп и зонтиков, одежды с длинным рукавом при ярком солнце помогает замедлить старение, спасает от пигментных пятен и пересушивания кожи.
1 из 7
Солнезащитный гель Frudia с зеленым виноградом контроль SPF50 +
Узнать ценуРеклама. goldapple.ru
2 из 7
Минеральный солнцезащитный крем SPF 30 Omorovicza
Узнать ценуРеклама. goldapple.ru
3 из 7
Солнцезащитный бальзам-праймер для лица SPF 50+ Ph.Hubby
Узнать ценуРеклама. goldapple.ru
4 из 7
Солнцезащитный спрей для волос и тела Organicals
Узнать ценуРеклама. goldapple.ru
5 из 7
Солнцезащитный крем для лица d’Alba
Узнать ценуРеклама. goldapple.ru
6 из 7
Сыворотка для лица с защитой от солнца SPF 50 Rodial
Узнать ценуРеклама. goldapple.ru
7 из 7
Суперфлюид для лица с тонирующим эффектом SPF 50 Laboratorios Babe
Узнать ценуРеклама. goldapple.ru
Питание с анти-эйдж-компонентами
В рационе китайских женщин много продуктов с антиоксидантами.
Один из самых популярных напитков здесь — зеленый чай. Он не только прекрасно тонизирует и улучшает настроение. Антиоксиданты в его составе помогают замедлить старение, кроме того, напиток прекрасно выводит токсины.
У жительниц приморских районов Китая рацион богат водорослями. Морские водоросли — настоящая кладезь питательных веществ и микроэлементов, включая йод, железо, калий, витамины A, B, C и E. Благодаря высокому содержанию хлорофилла и антиоксидантов, блюда с водорослями замедляют возрастные изменения, улучшают пищеварение и обмен веществ и, как следствие, поддерживают здоровье кожи, делают ее более упругой и свежей. Включите водоросли в рацион или принимайте в виде добавок — и вы очистите организм от токсинов, начнете чувствовать себя бодрее и свежее выглядеть.
Китаянки также едят сою, непропаренный рис, который намного полезнее белого, и много свежих овощей и фруктов. Они улучшают пищеварение, водный баланс и доставляют витамины прямиком к клеткам кожи.
Уход с натуральными компонентами
В домашних уходовых процедурах китайские девушки и женщины предпочитают натуральные компоненты, например водоросли, лечебные травы или специи.
Одно из популярных средств для ухода за кожей — рисовая вода, то есть настой риса. Он содержит витамины группы В, мощный антиоксидант — витамин Е, калий, магний, фосфор. При умывании рисовой водой улучшается кровоснабжение, обменные процессы в коже, она выглядит более свежей и упругой. Особенно полезен настой риса для кожи, склонной к повышенному салообразованию.
Вечером возьмите стакан нешлифованного риса, залейте его четырьмя стаканами воды и выдержите ночь. Настой для умывания готов!
1 из 4
Пенка для лица с рисовой водой Holika Holika
Узнать ценуРеклама. goldapple.ru
2 из 4
Гель-маска с экстрактом риса 23.5°N
Узнать ценуРеклама. goldapple.ru
3 из 4
Очищающая пенка для лица с рисом SCINIC
Узнать ценуРеклама. goldapple.ru
4 из 4
Тонер для лица с рисовой водой I’m from
Узнать ценуРеклама. goldapple.ru
Кстати, и зеленый чай не только популярный напиток. Косметика с его экстрактом также обладает мощными антиоксидантными свойствами благодаря высокому содержанию катехинов. Эти компоненты помогают бороться со свободными радикалами, замедляют процессы старения и предотвращают повреждение кожи ультрафиолетом. Также зеленый чай улучшает тонус и эластичность кожи и придает ей особое сияние.
Ну а косметику с водорослями в последние годы оценили и в России. Это настоящий подарок для кожи, ведь водоросли богаты минералами, витаминами и аминокислотами, которые активно питают и восстанавливают клетки, стимулируют процессы обновления и почти мгновенно придают лицу свежий, здоровый вид.
1 из 5
Водоросли для ванн МореМиру
Узнать ценуРеклама. goldapple.ru
2 из 5
Дневной крем для лица с морскими водорослями SPF 30 ELEMIS
Узнать ценуРеклама. goldapple.ru
3 из 5
Тканевая маска Naturtek c морскими водорослями
Узнать ценуРеклама. goldapple.ru
4 из 5
Скраб минеральный для тела АВ1918
Узнать ценуРеклама. goldapple.ru
5 из 5
Водоросли для ванн FACE YOGA
Узнать ценуРеклама. goldapple.ru
Мудрость традиционной медицины
В Китае популярны методы традиционной восточной медицины: акупунктура, фитотерапия и разные виды массажа. Здесь их воспринимают не как вспомогательную косметическую процедуру, а как лекарство и основу здоровья.
Гуаша — древняя китайская практика массажа с использованием каменных скребков. Он стимулирует кровообращение и лимфоток. Массаж гуаша для лица способствует уменьшению отеков, выведению токсинов и разглаживанию морщин, придает коже здоровое сияние.
Гуаша из розового кварца The Moon Stones
Еще одна популярная техника — туй-на, терапевтический массаж, работающий со всеми группами мышц для восстановления энергетического баланса организма и детокса. Точечный массаж лица Туйна снимает мышечные зажимы лица, из-за которых возникают морщины. Устраняет отеки и синяки под глазами, стимулирует обновление лимфы. А поскольку точки на лице — проекции органов всего организма, — улучшается гормональный фон, иммунитет, процессы старения замедляются.
Еще одна очень популярная процедура в Китае — акупунктура. Эта практика иглоукалывания по биологически активным точкам, в том числе на лице, улучшает кровообращение, гормональный баланс и все биологические процессы в организме.
Тайцзи: движение ради красоты и здоровья
В Китае понимают, что основа здоровья и долголетия — движение. Классическую национальную гимнастику тайцзи цюань практикуют даже на улицах в центре городов. Это не просто физическая нагрузка, но и способ гармонизации души и тела. Она сочетает глубокое дыхание, медитацию и медленные, точные движения. Регулярная практика тайцзи помогает снизить стресс, сбалансировать работу всех органов, достичь спокойствия и внутренней гармонии, укрепить иммунитет и замедлить процессы старения.
Выбор места для проведения свадьбы в Москве зависит от ваших предпочтений, бюджета и концепции мероприятия. Каждый из перечисленных вариантов может предложить уникальную атмосферу и особенности, которые сделают ваш день незабываемым. Обязательно учитывайте все аспекты — от расположения до дополнительных услуг, чтобы ваша свадьба прошла идеально.
В Москве множество красивых мест для проведения свадеб, которые могут удовлетворить различные вкусы и бюджеты. Вот список лучших мест для свадьбы в столице, включая как загородные, так и городские локации.
